EMSとは、Electrical Muscle Stimulationの略で、
電気の刺激で筋肉トレーニングをする機械のことです。
1960年代に開発され、現在では、医療の現場やリハビリテーション等に使用されたり、
スポーツ選手の筋肉トレーニングに活用されております。
EMSによる筋肉収縮運動はご自身が身体を動かす必要がないので、
楽に、かつ効率的な筋肉トレーニングが可能です。
【楽トレの特徴】
電気の刺激で筋肉トレーニングをする機械のことです。
1960年代に開発され、現在では、医療の現場やリハビリテーション等に使用されたり、
スポーツ選手の筋肉トレーニングに活用されております。
EMSによる筋肉収縮運動はご自身が身体を動かす必要がないので、
楽に、かつ効率的な筋肉トレーニングが可能です。
複合高周波は、通電の深さが違います。 ・一般的な低周波(例:ユニオン低周波)⇒0.1~1000Hz ・中周波(干渉波)⇒1000~10000Hz ・高周波(複合高周波)⇒10000Hz 効率的にトレーニングができます。 複合高周波の中でも楽トレは、50万Hzもあります。 *インナーマッスルについてはこちらをご覧ください。 http://ameblo.jp/honetsugi-hiroshimagion/entry-12030410996.html 【低周波・干渉波・複合高周波の違い】
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【楽トレの特徴】
複合高周波の為、15cm以上の深さまで通電して鍛えることができます。
筋収縮運動が1秒間に5回、30分で9000回得られます。
低周波、干渉波と比べ、より筋肉の柔軟性が高まることができます。
アウターマッスルだけでなく、インナーマッスルへのアプローチにより、
基礎代謝の向上、
姿勢を維持する筋肉の運動能力の向上、
廃用性の症状の改善、それによるADLの増進が期待できます。