春が近くなるとスギの花粉症がある人は、憂鬱に・・・

病院に行くと混んでいるし、
また長く病院にいると病気をうつされる心配も出てきて、イヤですよね



花粉症の主な症状としては、

くしゃみ・鼻水・鼻づまりと目のかゆみ。

これらの症状はアレルギー性鼻炎と同じです


一番ツラいのは、鼻づまりですか
夜、眠りづらい。
口を開けて寝たら、朝おきて「喉が痛かった」
という経験があるはず


よく眠れるように、
鼻づまりを「ツボ」でケアしていきましょう！

アレルギー性鼻炎にも使える「ツボ」です。


鼻づまりのツボは、
『迎香（げいこう）』　と　『巨髎（こりょう）』
鼻の通りがよくなって、鈍っていた嗅覚も回復していきます。


『迎香（げいこう）』の場所は、

鼻の両脇、小鼻のふくらんだ所のすぐ脇。
小鼻の脇のくぼんだところ（ほうれい線の上）に指を当てて
気持ちがいいという強さで、ゆっくり繰り返し押します。


『巨髎（こりょう）』は

迎香に当てた指を耳の方にずらしていきます。
黒目を下がった所と鼻の下を横に線を引いた所がぶつかった所。
ここを気持ちがいいと思う強さで、ゆっくり繰り返し押します。


鼻の詰まりが取れると、頭もスッキリしてきます。

それに、このふたつのツボは、「美容のツボ」！！


花粉症をケアしながら、
「ホホのたるみ」も一緒に、ケアしちゃいましょう♪


花粉症の原因のひとつに、免疫力の低下があります
身体が元々持っている自然治癒力をアップさせると
もっと楽になります


忙しいと思いますが、まずはゆっくり休んでください。
寝不足を、解消してくださいね


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